【2018年8月のお題-2】

あなたの”セブンルール”教えてください(くれたけ#94)

☆コーヒーを飲みながらニュースをチェック

☆今日1日のスケジュールをイメージ(時間と気持ちに余裕が持てるように)

ランチ

☆自分の好きなものを食べる(自分で作るお弁当も)

気持ちが疲れたら

☆一人の時間を持つ(休憩・何もしない)

☆誰かとお喋りをする(気分転換)

☆読書か音楽(没頭する)

寝る前

☆今日の出来事や周りの方々からいただいたアドバイス(メッセージ)に感謝する

暑い日が続きますが、今日も1日良い時間をお過ごしください