マイ・ルール
【2018年8月のお題-2】
あなたの”セブンルール”教えてください(くれたけ#94)
朝
☆コーヒーを飲みながらニュースをチェック
☆今日1日のスケジュールをイメージ(時間と気持ちに余裕が持てるように)
ランチ
☆自分の好きなものを食べる(自分で作るお弁当も)
気持ちが疲れたら
☆一人の時間を持つ(休憩・何もしない)
☆誰かとお喋りをする(気分転換)
☆読書か音楽(没頭する)
寝る前
☆今日の出来事や周りの方々からいただいたアドバイス(メッセージ)に感謝する
暑い日が続きますが、今日も1日良い時間をお過ごしください
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