カウンセラー選びのポイント【カウンセリング】

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

カウンセリングを受けてみたいな・・・と思った時に、どのカウンセラーに会えばいいのか、やっぱり迷っちゃうこともあると思います。

「たくさんの心理療法がある中で、自分はどれを選べばいいのかも、分からない・・・。」

そんな時は、「心理療法」の種類で選ぶよりも、まずは、あなたの会ってみたいカウンセラーを探してみるも一つの方法です。例えば、あなたの悩みを専門にされているカウンセラーもいれば、あなたと同じ悩みを経験したカウンセラー、もしくは、あなたと同じ年代やあなたと同じ家族構成や同じ出身地など・・・何かご自分に共通するものを感じられると、少し安心感が持てるかもしれませんね。

カウンセリングでは、カウンセラーにご自分のお話をしなければいけないので、あなたがより多くの効果を得るためにも、あなたが「会ってみたい・話してみたい」と心から思えるカウンセラーにお会いしてみることがいいのかな、と思います。

あなたが信頼できるカウンセラーに出会えますように・・・