カウンセリングで何を話そう・・・　【カウンセリング】

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今日は、「カウンセリング（継続）の時間」を有意義に使っていただくための、ちょっとしたポイントを書いてみたいと思います。

カウンセリングを継続した場合、前回のカウンセリングから１～３週間経っていると思いますが、その間にご自身で感じたことや気づいたこと、思ったことや分からないことなど、カウンセラーに話してみたいな・・・と思うことがたくさん出てくるかと思います。

そして、いろいろある中から「今日のカウンセリングでは、何から話そう・・・・」と迷ってしまう時も、あります。

そんな時は、あなたが今、一番気になっていること(出来事)や話したいことを優先し、1回のカウンセリングで話す内容を１～２つに絞る気持ちで話してみると、とってもいいと思います。

カウンセリングの時間は限られているので、1回1回のカウンセリングでは、「あなたが今、一番気になっていること（整理したい気持ち）」に焦点をあてて、カウンセリングを進めていくことが、とっても大切になります。

みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

 

 

 

投稿者プロフィール

伊佐早照代くれたけ心理相談室 心理カウンセラー

カウンセリングがあなたにとって「笑顔を取り戻せる時間」になりますように。そして、あなたとあなたのご家族の幸せへと繋がりますように。

対面カウンセリング/夫婦カウンセリング/お子さま・思春期カウンセリング/Skype/訪問など

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