周りに自分を合わせてしまう【人間関係・ストレス】
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
いつも、何となく職場の同僚や周囲の人の意見に自分を合わせてしまう・・・って、ありますよね。
オフィスや会議では、ついつい無理して周りの空気に合わせ過ぎてしまって、ちょっと心が疲れてきてしまったり。
「今日はちょっと本気できついかも・・・」
そう思っちゃう時は、デスクやその場を離れて、ちょっと一人の時間を作ってあげるのもいいかもしれませんね。
「ホントは、こう言いたい・・・」「ホントは、こうしたい・・・・」と、心で感じている本音の部分をため込んじゃうと、どんどん心が苦しくなってしまいます。
ちょっと意識して、モヤモヤしている気持ちをほぐすためにも、ご自身がフリーでいられる空間に移動して、数分だけでもいいので、誰とも関わらない時間を作ってあげてみると、いいですね。
（化粧室や休憩室へ行く、社内のカフェや自販機でコーヒーを買う、ちょっと遠回りをしてオフィスに戻る、などなど）
みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 心理カウンセラー
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カウンセリングがあなたにとって「笑顔を取り戻せる時間」になりますように。そして、あなたとあなたのご家族の幸せへと繋がりますように。
対面カウンセリング/夫婦カウンセリング/お子さま・思春期カウンセリング/Skype/訪問など
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