カウンセリングって、何だろう？【カウンセリング】【心理療法】

カウンセラーに「こんなこと、相談してもいいのかな・・・」「こんな重たい話をするのは、迷惑かな・・・」と、カウンセリングをうけようか、どうしようか、迷ってしまう時って、やっぱり、みなさんあると思います。

カウンセリングは、カウンセラーと一緒に「悩んでいる自分」や「どうしていいのか分からない自分」と向き合う時間なので、どなた様でも、誰でも、受けることができます。そして、カウンセラーは、あなたのお悩みを、大きい、小さい、迷惑な相談という風に分類することは、一切いたしませんので、どうぞご安心くださいね。

カウンセリングで一番大切にしたいことは、あなたが「自分の悩みを解決したい」と思う気持ちや、「自分らしさを取り戻したい」「ちょっとずつでもいいいから、前に進みたい」と思う気持ちです。

カウンセラーは、あなたのお側で、あなたの心の状態を見極めながら、あなたが少しずつ、ご自分の力で疲れてしまった心の回復が出来るよう、お手伝いをいたします。そして、あなたのペースで、ご自分の気持ちをひとつずつ確かめながら、ご自分で答えを見つけること(自己決定)が出来るよう、お手伝いをするのが、カウンセリングです。

今日も良い一日になりますように・・・