2016年4月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月10日 伊佐早照代 ストレス 怒りの原因・対処法 みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 今日のくれたけ心理相談室（名古屋）のミーティングは、「怒りの感情についての仕組みやアンガーマネジメントについて」でした。 夫婦喧嘩や子育て真っ最中のママ、そして、職場での […]
2016年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 ストレス 仕事の不安とストレス みなさま、こんにちは。木曜日はいかがお過ごしでしょうか。 4月がスタートしましたね。職場の環境が新しくなると、大人でもやっぱり緊張や不安が強くなり、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまう時もあります。 夜、お布団に入 […]
2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 心理カウンセラーへの質問・お題 「私の一番多くいただく相談テーマ」（くれたけ＃36） みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 今日のブログは、今月のくれたけ心理相談室からのお題「私の一番多くいただく相談テーマ」（くれたけ＃36）です。 いつもご依頼いただくクライアント様の年齢が幼稚園児～50代ぐ […]
2016年1月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 ストレス メンタルヘルス～こころの健康 みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 最近は、テレビや雑誌などでも「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にします。 「メンタルヘルス」って、何のこと？？って思われる方も多いと思いますが、メンタルヘルスは「心の健 […]
2016年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 伊佐早照代 ご案内・お知らせ 【管理職向け】メンタルヘルス研修（ラインケア）＃004 名古屋・岐阜・東京エリア みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 この度、「【管理職向け】メンタルヘルス研修（ラインケア）＃004」をリリースいたしましたのでお知らせ致します。 ラインケア研修では、管理職が職場のメンタルケアにかかわるこ […]
2015年11月2日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 仕事・職場の人間関係 月曜の朝 ～一週間のスケジュール管理～ みなさま、おはようございます。 月曜日の朝って、今日から長い長い一週間が始まると思うと、何だか気持ちが重たい感じになっちゃいますよね。 しかも、休み明けほど、やることが多いし・・・。 なんとなく、気持ちがのらないときは、 […]
2015年10月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 伊佐早照代 仕事・職場の人間関係 朝、起きるのがツライ・・・【不眠症】【うつ】【不規則な生活】【仕事・子育て・疲れ・】 みなさん、おはようございます。やっと金曜日ですね！週末まであともう少しですね。 「最近、朝起きるのがツライな・・・」「いつも眠りが浅くて、十分に眠れた気がしないな・・・」「体の疲れが全然取れない気がする・・・」など、仕事 […]
2015年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 ストレス 心のケアを大切に・・・ 【カウンセリング】【子育て・職場・人間関係のストレス】【うつ】 心が疲れていたり、ストレスが溜まっていたりすると、なんとなく体の調子も不調になってしまうこともあります。 最近、なんとなく「体がだるいな・・・」とか「ずっと疲れが残っているな・・・」という時 心と体は繋がっているので、ど […]
2015年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 伊佐早照代 ストレス 仕事で不安を感じてしまうあなた【仕事のストレス】 「こんなに頑張って仕事をやっているのに、上司になかなか自分の仕事の成果を認めてもらえない・・・」って、ありますよね。自分のやった仕事に対していつも満足してもらえず、いつもダメ出しされたり、理不尽な要求をされ続けると、なん […]
2015年7月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 伊佐早照代 ご案内・お知らせ スカイプカウンセリングのご案内【カウンセリング】 スカイプでカウンセリング みなさんは、PCや携帯のカメラを使ってリアルタイムで相手の顔を見ながら会話を楽しんだりしたことはありますか？ くれたけ心理相談室では、Skypeセッションも可能です。今回は、このSkypeを使用 […]
