夫婦喧嘩での伝え方
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
夫婦喧嘩の頻度はそれぞれだと思いますが、始めは普通の会話だったはずなのに、いつの間にか口喧嘩に発展しているパターンも、やっぱり多いと思います。
お互いに相手を攻めてしまう言い方をちょっと見直してみると、
例えば、
「あなたは、何でいつも子供の面倒を見てくれないの！」→「私は、今洗濯を干したいから、あなたに面倒を見てもらえたら、とっても助かるわ。」
「今、無理」→「30分だけ待ってもらえる？それだと〇〇終わるから、ありがたい。その後だと子供と公園行けるよ。」と、こんな感じです。
ポイントは、自分の状況の説明とお互いに自分の気持ちをプラスして伝えてみることです。
「私は＋相手にして欲しい行動＋（そうしてもらえた時の）私の気持ち」をセットにして伝えてみると、言葉の印象がとても柔らかくなり、お互いにサポートしてあげたい気持ちになりすくなるかもしれませんね。
みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室 心理カウンセラー
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カウンセリングがあなたにとって「笑顔を取り戻せる時間」になりますように。そして、あなたとあなたのご家族の幸せへと繋がりますように。
対面カウンセリング/夫婦カウンセリング/お子さま・思春期カウンセリング/Skype/訪問など
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