くれたけ心理相談室(沖縄)伊佐早照代のカウンセリング。子供から大人まで様々なお悩みを抱えた方々を対象に、お一人お一人のご要望に合わせたカウンセリングを提供しております。

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ブログ し・あ・わ・せ

職場・人間関係・ストレス

朝のドリンク  ~スムージー ~

みなさま、おはようございます。月曜日はいかがお過ごしでしょうか。 週末は何かとバタバタしていたので、なんだか疲れもまだ残っているし、もう少し休んでいたい気分・・・・ ということで、お疲れモード解消のため、我が家の今朝のド …

【管理職向け】メンタルヘルス研修(ラインケア)#004 名古屋・岐阜・東京エリア

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 この度、「【管理職向け】メンタルヘルス研修(ラインケア)#004」をリリースいたしましたのでお知らせ致します。 ラインケア研修では、管理職が職場のメンタルケアにかかわるこ …

今年ももう残りあとわずか・・・・

みなさま、こんばんは。日曜日の夜はいかがお過ごしでしょうか。 明日からまた一週間が始まりますね! そして、今年ももう残りあとわずか・・・・ 新年に向けて今から少しずつ気持ちを切り替えていけるといいですね。 あなたがイメー …

「2015年をふりかえって」(くれたけ#29)

みなさま、おはようございます。水曜日はいかがお過ごしですか。 今日のブログは、今月のくれたけ心理相談室からのお題「2015年をふりかえって」(くれたけ#29)」です。 今年一年を振り返ってみると、お仕事でもプライベートで …

師走~こまめにストレス発散してますか

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 今日の岐阜のお天気は、雨が降ったり曇ったりと、なんだかぐずついたお天気です。 今年ももう師走・・・ 年末に向けての大掃除を少しずつ始めなきゃー!と思いつつ、まだ何も手を付 …

自分らしく・・・

みなさま、こんにちは。やっと金曜日ですね! そして、専業主婦のママもお仕事をされているママも、一週間お疲れさまでした。 ママは、ホントに毎日大変!! 家でも職場でも、いつも時間に追われながら行動しなくちゃいけないし、やっ …

自分の時間

みなさま、こんにちは。月曜日は、いかがお過ごしでしょうか。 忙しい時ほど、「自分の時間」が欲しくなりますよね! コーヒーの香りに癒されながら、 好きな本を読み、 そして、仕事や育児の疲れから解放される時間・・・ 一日の中 …

月曜の朝 

みなさま、おはようございます。 月曜日の朝って、今日から長い長い一週間が始まると思うと、何だか気持ちが重たい感じになっちゃいますよね。 しかも、休み明けほど、やることが多いし・・・。 なんとなく、気持ちがのらないときは、 …

朝、起きるのがツライ・・・【不眠症】【うつ】【不規則な生活】【仕事・子育て・疲れ・】

みなさん、おはようございます。やっと金曜日ですね!週末まであともう少しですね。 「最近、朝起きるのがツライな・・・」「いつも眠りが浅くて、十分に眠れた気がしないな・・・」「体の疲れが全然取れない気がする・・・」など、仕事 …

心のケアを大切に・・・ 【カウンセリング】【子育て・職場・人間関係のストレス】【うつ】

心が疲れていたり、ストレスが溜まっていたりすると、なんとなく体の調子も不調になっちゃう・・・って、やっぱりありますよね。最近、なんとなく「体がだるいな・・・」とか「ずっと疲れが残っているな・・・」という時、みなさんは、ど …

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