初回カウンセリングのご案内

カウンセリングをご検討されている方へ

カウンセリングのご説明をさせていただきます。カウンセリングについて何かご不安に感じていること等があれば、何でもお聞きください。

カウンセリングは、プライバシーと守秘義務が守られた空間の中で、カウンセラーと一緒にご自身の内面を見つめ、心の奥にあるご自分の感情と向き合う時間となります。

カウンセリングでは、あなたの「話してみたいこと」やあなたの頭の中に浮かんだ事（「思うこと」や「感じること」）を、ゆっくりと、あなたのペースで言葉にしてみてください。

カウンセリングが初めての方でも、無理のない範囲でご自身のことをお話していただけるよう、カウンセラーがサポートいたしますので、どうぞご安心ください。

カウンセラーは、じっくりとあなたのお話を聴かせていただき、あなたがお心の中で感じていらっしゃる事を理解させていただきながら、あなたが「自分についての理解」をさらに深められるよう、サポートいたします。

カウンセリングを終えた後の「お気持ち」や「ご感想」について、お話していただきます。

あなたがカウンセリングでお話された内容について、何か「心の中で気になって残っていること」や心理カウンセラーへの質問などがあれば、それについてもぜひお話ください。

初回カウンセリングでは、あなたの悩みや問題に対して、あなたが少しでも多くの「気づき」や「こころの変化」を得られるようサポートさせていただきます。

「これからの自分はこんな風になりたい・・・」「こういう行動をしてみたい・・・」など、「新しい自分」のイメージが湧いてくる感覚を何となく持っていただける場合もございます。

「新しい自分のイメージ」を持つことは、これから先、あなたが問題を解決していく上で必要となる「行動の変化」へとつながっていきます。

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