みなさま、こんにちは。木曜日はいかがお過ごしでしょうか。4月がスタートしましたね。職場の環境が新しくなると、大人でもやっぱり緊張や不安が強くなり、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまう時もあります。夜、お布団に入っても次の日のことが気になってなかなか熟睡できなかったり、朝、起きても、緊張や不安で何となく胃やお腹が痛くなってしまったり・・・。仕事をしていても「心配（不安）だな・・・」「嫌だな・・・」と感じてしまう時は、深く深呼吸をしてみたり、少しデスクを離れ