仕事や人間関係、恋愛や子育てと、毎日、イライラやストレス、不安や心配事に気持ちが集中しちゃうと、やっぱり心が疲れてしまいますよね。思い切って、誰かに話をすると、今までずっと感じていたイライラやストレス、張りつめていた気持ちや不安な気持ちを一気に開放することができます。誰かに話しを聴いてもらうと、「あ。私の気持ちを、ちゃんと理解してもらえた・・・」「あ。私のこと、ちゃんと分かってもらえた・・・」など、イライラしている時は、