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みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

もう6月も終わりですね。

今日のブログは、毎月恒例くれたけ心理相談室からのお題「「あなたの”タイセツ”を教えて下さい」(くれたけ#42)です。

カウンセリングのお仕事をしているので、カウンセラーの私自身が精神的に穏やかでいるためにも、オンとオフの切り替えを大切にしたいなと思います。

オフの時間と言っても、その時間は、ママとして子育てや家事、家族のことなどいろいろとあるので・・・

日々の生活で疲れとストレスをためないように、「自分のための時間」を確保して、心も体もリラックスできるように心掛けたいです。

みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。