くれたけ心理相談室(沖縄)伊佐早照代のカウンセリング。子供から大人まで様々なお悩みを抱えた方々を対象に、お一人お一人のご要望に合わせたカウンセリングを提供しております。

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カウンセリングの効果

カウンセリングの効果

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ステップ1「こころの変化」や「気づき」を得る

カウンセリングでは、あなたの「話してみたいこと」やあなたの頭の中に浮かんだ事(「思うこと」や「感じること」)をそのまま言葉にしてみることがとても大切です。

心理カウンセラーは、あなたの悩みや問題に対して、あなたが少しでも多くの「気づき」や「こころの変化」を得られるようサポートさせていただきます。

ステップ2 「新しい自分」をイメージできるようになる

「これからの自分はこんな風になりたい・・・」「こういう行動をしてみたい・・・」など、「新しい自分」のイメージが湧いてくる感覚を何となく持っていただけるようになります。「新しい自分のイメージ」を持つことは、これから先、問題を解決していく上で必要となる「行動の変化」へとつながっていきます。

ステップ3 「行動(体験)してみる」

カウンセラーと一緒に話し合った内容を、日々の生活の中に取り入れてもらい、実際に体験していただきます。次回のカウンセリングでは、実際にやってみてあなたが感じたことや思うことに焦点をあてながら、あなたがご自分についての理解をより一層深めることができるようサポートさせていただきます。

※定期的なカウンセリング(継続)の場合は、「カウンセリングの目標」や「カウンセリングの方針」等についてもお話させていただいており、ステップ1~3をいったりきたりと繰り返しながら、少しずつ、ご自分のペースで前に進んでいただけるようサポートさせていただいております。

ステップ4 「新しい自分」に近づく

あなたのペースで少しずつ「新しいこと」に挑戦し、そして、「新しい自分」を実感していただくことで、ご自分で心のバランスを保てるようになったり、悩みや問題が小さくなったり、ご自分の力で問題解決ができる場合もあります。

相談室のご案内

640p-nagoyaroom01くれたけ心理相談室(名古屋)詳細

沖縄エリアは「カフェカウンセリング」で対応させていただいております 詳細

 

ご予約カレンダー(24h)又はフリーダイヤルから TEL 0120-03-5905 くれたけ総合受付センター 9:00~21:00(土・日・祝日も対応)
※留守電の際は「お名前・電話番号」をお伝え下さい。

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