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仕事や人間関係、恋愛や子育てと、毎日、イライラやストレス、不安や心配事に気持ちが集中しちゃうと、やっぱり心が疲れてしまいますよね。

誰かに話をすると、

今までずっと感じていたイライラやストレス、張りつめていた気持ちや不安な気持ちを一気に開放することができます。

誰かに話しを聴いてもらうと、

「あ。私の気持ちを、ちゃんと理解してもらえた・・・」

「あ。私のこと、ちゃんと分かってもらえた・・・」など、

今まで感じられなかった「気持ちが、ホッと落ち着く感覚」や安心感、そして、気持ちが安定して落ち着いている心の状態を取り戻すことができます。

「ちょっと、心がいっぱいいっぱいになっちゃったかも・・・」

そんな時は、ちょっと誰かに会いに行くのも、いいかもしれませんね。

542c1fbb3de0e8606072dcc0f5f0717c_s今日も良い日になりますように・・・