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みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今日は、「カウンセリング(継続)の時間」を有意義に使っていただくための、ちょっとしたポイントを書いてみたいと思います。

カウンセリングを継続した場合、前回のカウンセリングから1~3週間経っていると思いますが、その間にご自身で感じたことや気づいたこと、思ったことや分からないことなど、カウンセラーに話してみたいな・・・と思うことがたくさん出てくるかと思います。

そして、いろいろある中から「今日のカウンセリングでは、何から話そう・・・・」と迷ってしまう時も、やっぱりありますよね。

そんな時は、あなたが一番気になっていることや話したいことを優先し、1回のカウンセリングで話す内容を1~2つに絞る気持ちで話してみると、とってもいいと思います。

やっぱり。カウンセリングの時間は限られているので、1回1回のカウンセリングでは、「あなたが今、一番気になっていること(整理したい気持ち)」に焦点をあてて、カウンセリングを進めていくことが、とっても大切になります。

みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。