周りに自分を合わせてしまう【人間関係・ストレス】

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

いつも、何となく職場の同僚や周囲の人の意見に自分を合わせてしまう・・・って、ありますよね。

オフィスや会議では、ついつい無理して周りの空気に合わせ過ぎてしまって、ちょっと心が疲れてきてしまったり。

「今日はちょっと本気できついかも・・・」

そう思っちゃう時は、デスクやその場を離れて、ちょっと一人の時間を作ってあげるのもいいかもしれませんね。

「ホントは、こう言いたい・・・」「ホントは、こうしたい・・・・」と、心で感じている本音の部分をため込んじゃうと、どんどん心が苦しくなってしまいます。

ちょっと意識して、モヤモヤしている気持ちをほぐすためにも、ご自身がフリーでいられる空間に移動して、数分だけでもいいので、誰とも関わらない時間を作ってあげてみると、いいですね。

（化粧室や休憩室へ行く、社内のカフェや自販機でコーヒーを買う、ちょっと遠回りをしてオフィスに戻る、などなど）

みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。