みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。今日のくれたけ心理相談室（名古屋）のミーティングは、「怒りの感情についての仕組みやアンガーマネジメントについて」でした。夫婦喧嘩や子育て真っ最中のママ、そして、職場での人間関係など、私達は日常生活のいろいろな場面で”イライラ”や”怒り”が込み上げてくることって、やっぱり、ありますよね。そんな時は、「もう、いっぱいいっぱい」になっている自分の心の中にちょっと意識を向けてみると、良いかもしれませんね。